Как достичь любой цели. Метод GROW

03 Дек

“Теннис. Психология успешной игры». Т. Гэллуэй

04.12.2020
Posted by Наталья Некрасова

Тимати Гэллуэй в своей книге «Теннис. Психология успешной игры» даёт замечательные инструкции для спортсменов и любителей, но кроме того, он очень подробно рассказывает о моменте наивысшей концентрации, как ее достичь и какие замечательные результаты она даёт, в работе, учебе или игре в теннис.

30 Ноя

практическое упражнение

Гибкость ума: упражнение на развитие гибкого мышления

04.12.2020
Posted by Наталья Некрасова

Простое короткое упражнение на развитие гибкого мышления, к которому можно возвращаться снова и снова.

27 Ноя

практическое упражнение

15 минут на все: упражнение, которое понимает эффективность в 2 раза

20.11.2020
Posted by Наталья Некрасова

Короткая статья про очень простое упражнение, которое понимает эффективность в 2 раза.

25 Ноя

статьи и обсуждения

Работать не 12 часов, а головой

20.11.2020
Posted by Наталья Некрасова

5 функций, которые повысят эффективность вашей работы в разы

19 Ноя

статьи и обсуждения

В поисках призвания: почему вам нужна миссия и глобальные цели

20.11.2020
Posted by Наталья Некрасова

О том, почему каждому из нас нужна миссия, в этой статье.

23 Сен

статьи и обсуждения

Soft Skills: что это и как начать развивать

04.12.2020
Posted by Наталья Некрасова

Надпрофессиональные навыки, которые позволяют вам работать с большей эффективностью, да и вообще жить интересней.

16 Авг

практическое упражнение

5 простых упражнений, чтобы развить умение концентрироваться

04.12.2020
Posted by Наталья Некрасова

Развить можно любой навык. Это как мышцы, которые растут в спортзале. Показываю 5 упражнений для развития концентрации. И, в отличии от работы над собой спортзале, можно выбрать одно, по душе.

12 Авг

практическое упражнение

Упражнение, чтобы вернуть «чувство времени»

04.12.2020
Posted by Наталья Некрасова

Это чувство знакомо каждому. Зашёл в Instagram на минутку, прошло полчаса. Будто бы время пролетело. Так летят минуты, часы и недели.

26 Июн

практическое упражнение

Упражнение для тех, кто страдает прокрастинацией

04.12.2020
Posted by Наталья Некрасова

Прекрасное упражнение, разработанное психологом Эв-Мари Блуин-Хадон из Карлтонского университета.

24 Июн

статьи и обсуждения

Почему мы на самом деле откладываем «на потом» и что с этим делать?

04.12.2020
Posted by Наталья Некрасова

Откладывание дел «на потом» вовсе не результат лени и несобранности. Психологи выделяют несколько теорий, объясняющих появление такой «ментальной ловушки» как прокрастинация.